Vasárnapi filozófia
Sétálj délben!
Használd ki a Home Office-t, sétálj minden nap délben, főleg ilyenkor télen!
A hideg maradt, de csodás napsütés lett mára: szikrázott, csillogott a megmaradt kis hó a Gellért-hegyen!
Használd ki a Home Office-t, sétálj minden nap délben, főleg ilyenkor télen!
A mozgás és a napfény elengedhetetlen, hogy egészségesen, boldogan élhess, minden tevékenységedben örömet szerezz és azt magas szinten végezd, beleértve a munkád is. Sokan a hétköznap az idejük nagy részét munkával töltik, hétvégén pedig igyekeznek feltöltődni. Nem feltétlenül ez a legideálisabb életforma, én például jobban szeretem, ha heti egységek helyett napi ciklusokban élünk. Ha minden napunkban van munka, pihenés és aktív mozgás, sokkal hatékonyabban "üzemeltethetjük" a testünket, lelkünket.
A fizikai munkahely alaposan átalakult az elmúlt időben. Nagyon sokan kezdtek otthon dolgozni, így részben lazultak a korábbi kötöttségeik, és nap másfél óra utazás is felszabadult. A munka ideje azonban nem követte ezt a rugalmasságot. A többség ma is ugyanúgy 8-9 órát gubbaszt a gép előtt, csak most már otthon, a konyhában. Ez nem helyes.
Jó lenne, ha a fizikai tér mellett a munkaidő is rugalmasabbá válna, és lehetővé tenné, hogy például télen délben, a kevés napsütéses órában sétálhass egy nagyot, szabad levegőn. Ha csak rajtad múlik, igyekezz így szervezni a napod, ha szükséges egyeztess erről a főnököddel.